Svarbu nuo vaikystės mokyti žmogų raštingo požiūrio į mitybą. Piešinių pagalba galite išmokyti vaikus teisingo gyvenimo būdo. Norėdami tai padaryti, svarbu pasirinkti temą, atitinkančią amžių. Pirmokai mėgsta piešti paprastus objektus, pavyzdžiui, vaisius. Vyresnius vaikus apie sveiką gyvenseną galite mokyti naudodami sudėtingus paveikslėlius ir koliažus.
Sveikos mitybos piešimo idėjos vaikams 1 klasei
Paveikslėliai tinkamos mitybos tema vaikams, kurie ką tik pradėjo lankyti mokyklą, turėtų prasidėti nuo paprasčiausių vaizdų ir formų. Pasitelkę juokingus paveikslėlius, galite įskiepyti pirmakursiui meilę daržovėms.
Pavyzdžiui, kartu su vaikais galite nupiešti paveikslėlių seriją apie juokingus bulvių ar burokėlių nuotykius. Tada užbaikite paveikslėlį sveiko ir stipraus žmogaus, kuris tokiu tapo tinkamų maisto produktų dėka, atvaizdu.
Sveikos mitybos piešimo idėjos 2 klasei
Sudėtingesni paveikslėliai tinka aštuonerių metų vaikui. Šiame amžiuje piešinys turėtų papasakoti vaikams apie sveikos mitybos naudą. Pavyzdžiui, galite pavaizduoti du vaikinus.
Pirmasis silpnas ir apatiškas, jis toks tapo, nes valgo blogą maistą. Antrasis yra stiprus ir gyvybingas, šalia jo reikia piešti gerus produktus.
Piešimo idėjos 3 klasei
Nuo trečios klasės piešinyje turėtų būti pasakojama apie naudingas vaiko valgomo maisto savybes. Paveikslėlių tema gali būti produktų sudėtis. Vaikams reikėtų paaiškinti, kuriuose maisto produktuose yra vitaminų ir kitų sveikatai naudingų medžiagų.
Pavyzdžiui, pasigaminkite natiurmortą iš vaisių su vitaminu C:
- Oranžinė.
- Citrina.
- Baltieji kopūstai.
- Juodieji serbentai.
- Spanguolė.
Piešimo idėjos 4 klasei
4 klasės mokiniui tinka piešinys, kuris išmokys vaiką taisyklingai maitintis dienos metu. Galite nupiešti maisto produktus, kuriuos reikėtų valgyti pusryčiams, popietiniams užkandžiams, pietums ir vakarienei. Svarbu vaikams paaiškinti, kad valgymas tam tikru paros metu prisidės prie geros sveikatos visą gyvenimą.
Piešimo idėjos 5 klasei
Sulaukę vienuolikos metų, vaikai pradeda ruošti savo kūnus paauglystei. Daugelis vaikų save laiko suaugusiais. Kopijuodami vyresnių draugų elgesį, jie linkę rinktis blogus įpročius. Naudojant paveikslėlius, svarbu vaikams paaiškinti, kad suaugęs, protingas žmogus, rinksis sveikus ir kokybiškus produktus.
| Geri produktai | Blogi produktai |
| Šviežios sultys | Limonadas |
| Duona | Traškučiai |
| Daržovės ir vaisiai | Bulvytės fri |
| Grietinė, jogurtas | Majonezas |
| Žuvis, mėsa | Pica |
| Uogos | Saldainiai |
Verta pabrėžti, kad kvailų žmonių likimas yra netinkamas maistas, kuris sukelia nepataisomas pasekmes organizme. Svarbu nedrausti, bet kokie draudimai paauglystėje sukels priešingą rezultatą. Paveikslėliai turėtų vaizduoti vaikus, kurie kokybiškų produktų dėka pasiekė puikių rezultatų sporte ir švietime.
Piešimo idėjos 6 klasei
Piešinys tema „sveika mityba“ pereinamojo amžiaus vaikams turėtų suteikti idėją apie teisingą produktų pasirinkimą. Naudojant paveikslėlius, vaikas turėtų būti supažindintas su maisto piramide. 6 klasėje mergaitės, sekdamos vyresnių moterų pavyzdžiu, pradeda galvoti apie dietas, kurios gali padaryti didelę žalą augančiam organizmui.
Tinkamos mitybos piramidė:
- Grūdai (duona, dribsniai).
- Daržovės ir vaisiai.
- Pieno ir mėsos produktai.
- Saldainiai.
Todėl nuotraukose reikėtų atkreipti dėmesį, kad antsvoris atsiranda vartojant kenksmingus, žemos kokybės produktus. Galite sutelkti dėmesį į per didelį suvartojamo maisto kiekį, kuris veda prie nutukimo, taip pat parodyti vaikui, kad maistinių medžiagų trūkumas mityboje gali lemti netinkamą vystymąsi ir prastą sveikatą.
Piešimo idėjos 7 klasei
Trylikos metų paaugliai save laiko suaugusiais. Daugelis vaikų susikuria savo požiūrį į gyvenimą. Jie retai klauso savo tėvų. Būtent šiame amžiuje vaikai pradeda pamiršti sveiką gyvenimo būdą. Maiste pirmenybė teikiama greito maisto restoranuose parduodamiems produktams.
Šio amžiaus piešiniai turėtų parodyti tokių produktų žalą. Paveiksluose gali būti pavaizduoti antsvorio turintys, slogios odos, nejudrūs ir iniciatyvos stokojantys, juos supančiam pasauliui abejingi žmonės. Priešingai šiam gyvenimo būdui, galite nupiešti gražų, atletišką žmogų, kuris renkasi sveiką maistą.
| Vaiko amžius | Piešimo rekomendacijos |
| 7 metai | Paprasti natiurmortai, vaizduojantys daržoves ir vaisius. |
| 8 metai | Pridėkite prie paprastų piešinių paveikslėlių, kurie parodytų sveikos mitybos naudą. |
| 9 metai | Naudodami piešinį, paaiškinkite vaikams produktų sudėtį ir pateikite jiems vitaminų idėją. |
| 10 metų | Remdamiesi piešinių pavyzdžiu, išmokykite vaiką teisingo valgymo grafiko dienos metu. |
| 11 metų | Paveikslėliai turėtų parodyti, kad suaugęs žmogus renkasi sveiką, o ne nesveiką maistą. |
| 12 metų | Brėžiniai, paaiškinantys mitybos piramidę. |
| 13 metų | Naudodami paveikslėlius, paaiškinkite greito maisto žalą ir sveikos gyvensenos naudą. |
Bet kokio amžiaus vaikui svarbu naudoti piešinį kaip pavyzdį, rodantį sveiko maisto svarbą kiekvieno žmogaus gyvenime. Plėtojant sveikos mitybos temą, nereikėtų persistengti su sąvokomis ir taisyklėmis. Tėvai ir pedagogai turėtų prisiminti, kad draudimai žadina vaiko susidomėjimą ir norą pačiam išbandyti tai, kas draudžiama.
Autorius: Tatjana Pogodina (fermabrod)
Vaizdo įrašas apie piešinius sveikos mitybos tema
Kaip piešti vaisius pieštuku ir žymekliais: